728x90 반응형 SMALL 실내골프 #골프감각유지 #퍼팅연습 #하프스윙 #골프루틴 #골프홈트 #겨울골프 #스윙연습 #골프자세 #골프연습루틴1 골프 감각 유지하기, 집에서 할 수 있는 10분 루틴 골프 실력은 “한 번 잘 친다”고 해서 유지되는 것이 아니라, 매일 조금씩 이어가는 감각에서 만들어집니다. 특히 겨울이나 비 오는 날처럼 연습장을 자주 가지 못할 때는 감각이 빠르게 무너지고, 스윙 템포도 흐트러지기 쉽습니다.하지만 좋은 소식은, 집에서도 10분만 투자하면 골프 감각을 충분히 유지할 수 있다는 것입니다. 오늘 소개할 루틴은 공간 최소·도구 최소·시간 최소이지만 효과는 매우 큰 “감각 유지 + 근육 기억 강화 루틴”입니다. 퍼팅매트 10분 → 폼롤러 스트레칭 5분 → 클럽 잡고 공기 스윙 20회 이 3가지만 꾸준히 반복해도 감각이 완전히 무너지는 것을 막을 수 있습니다. 1. 골프 감각이 무너지는 진짜 이유 골프는 기술적인 운동이지만, 그보다 더 중요한 건 ‘감각’입니다. 이 감각은 매.. 2025. 11. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형 SMALL
