#화요일아침 #하루시작 #동기부여 #일상루틴 #집중력향상1 화요일, 본격적으로 달리는 하루의 시작 월요일이 워밍업이었다면, 화요일은 본격적으로 속도를 내는 날입니다. 전날 적응하느라 힘들었던 몸과 마음이 조금씩 안정되고, 업무와 일상이 제자리를 찾아가기 시작합니다.1. 화요일의 장점월요일보다 가벼운 마음: 이미 한 주의 리듬에 적응했기 때문에 시작이 한결 수월합니다.집중력 상승: 피로가 누적되기 전이라 중요한 일을 처리하기 좋습니다.여유 있는 계획 조정: 월요일에 미뤄둔 일을 정리하고 일정을 조율할 수 있습니다.2. 화요일 아침 루틴간단한 운동: 10분 스트레칭이나 가벼운 산책으로 몸을 깨워주세요.오늘의 목표 3가지 작성: 하루를 지나치게 빡빡하게 만들지 않되, 꼭 해야 할 일을 우선 적습니다.긍정적인 한마디: 스스로에게 “오늘은 집중하는 날” 같은 짧은 다짐을 건네보세요.3. 화요일을 생산적으로 보.. 2025. 8. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 SMALL
