728x90 반응형 SMALL #월요일오후 #월요병 #월요병극복 #월요일시작 #주간동기부여 #직장인힐링 #월요일집중력 #일상루틴 #한주시작 #월요일극복1 월요일 오후, 왜 이렇게 힘들까? 주말의 여운이 가시기도 전에 맞이하는 월요일은 누구에게나 힘든 날입니다. 특히 점심을 먹고 난 오후 시간은 집중력이 떨어지고 피곤함이 몰려와 더 버티기 힘들게 느껴집니다. 흔히 ‘월요병’이라고 부르는 이 증상은 단순한 기분 탓이 아니라, 주말 동안 깨진 생활 리듬과 업무 스트레스가 합쳐져 나타나는 자연스러운 현상입니다.월요병을 이겨내야 하는 이유월요일 오후의 무기력함을 그대로 두면, 한 주 전체가 지루하고 힘들게 시작됩니다. 하지만 작은 습관과 마음가짐을 바꾸면 월요일 오후도 충분히 활기차게 보낼 수 있습니다. 결국 월요일 오후를 어떻게 보내느냐가 한 주의 생산성과 기분을 좌우합니다.월요일 오후를 즐겁게 만드는 작은 습관1. 짧은 산책 : 점심 후 사무실 주변을 10분 정도 걸어보세요. 햇빛과 신선한 공.. 2025. 8. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 SMALL
