#월요일 #한주의시작 #동기부여 #자기관리 #루틴만들기1 월요일, 한 주의 시작 어떻게 시작하면 좋을까요 월요일 아침, 눈을 뜨는 순간부터 우리는 두 가지 감정을 동시에 느낍니다. 주말의 여유가 끝났다는 아쉬움과, 새로운 한 주를 시작한다는 설렘입니다.1. 월요일이 주는 심리많은 사람들이 월요일을 ‘가장 힘든 날’로 꼽습니다. 새벽 알람, 출근길의 붐빔, 해야 할 업무 목록… 시작부터 숨이 막히는 듯하죠. 하지만 심리학적으로 월요일은 리셋 버튼과도 같습니다. 지난 주의 피로와 아쉬움을 뒤로 하고, 새롭게 방향을 잡을 수 있는 날이죠.2. 월요일을 가볍게 시작하는 방법일요일 밤 준비: 옷, 가방, 업무 계획을 미리 정리해 두면 아침 스트레스가 줄어듭니다.작은 즐거움 만들기: 좋아하는 음악 플레이리스트나 맛있는 아침 메뉴로 기분을 끌어올리세요.첫 일정은 가볍게: 회의나 큰 프로젝트보다는 간단한 업무로 워밍업을 .. 2025. 8. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 SMALL
