#콜라보다위험한음료 #에너지드링크 #과일주스위험 #카페음료칼로리 #스포츠음료당분 #의사경고 #음료건강 #당분줄이기 #카페인중독 #건강습관1 이 음료 콜라보다 위험하다 말한 이유 콜라는 대표적인 ‘건강에 해로운 음료’로 잘 알려져 있습니다. 하지만 최근 현직 의사들은 "콜라보다 더 위험할 수 있는 음료들이 있다"며 경고하고 있습니다. 콜라는 당분과 카페인이 많아 문제가 되지만, 오히려 사람들이 건강에 좋다고 착각하고 마시는 음료 중에 더 큰 함정이 숨어 있습니다. 오늘은 의사들이 실제로 경고하는 ‘콜라보다 위험한 음료’와 그 이유를 살펴보겠습니다.1. 에너지 드링크의사들이 가장 먼저 꼽는 음료는 바로 에너지 드링크입니다. 카페인 함량이 콜라보다 훨씬 높고, 여기에 다량의 당분과 인공 첨가물이 포함되어 있습니다. 한 캔만 마셔도 콜라 2~3캔 수준의 당분과 카페인을 섭취하게 됩니다. 이는 심장 두근거림, 불면증, 불안, 심혈관계 질환 위험을 높일 수 있습니다.심장박동 이상 유발청소.. 2025. 8. 21. 이전 1 다음 728x90
